Masturbation für Frauen: Tipps für Positionen, Orgasmen und Spielzeug

Viele von uns kennen die Vorteile von Sport und ausreichend Schlaf zur Stressbewältigung. Aber wusstest du, dass ein bisschen Zeit für sich selbst genauso gut sein kann?

Selbstbefriedigung ist unglaublich effektiv – sie hat nicht nur keinerlei Nachteile, sondern auch eine ganze Reihe von Vorteilen. Sie kann dir dabei helfen, mehr über deine eigenen Vorlieben und Erregungsauslöser zu erfahren, Angstgefühle oder sexuelle Frustration abzubauen, die Durchblutung zu steigern und Glückshormone wie Endorphine in deinem Körper freizusetzen.

Was sind verschiedene Arten der Masturbation?

Hier ist eine Liste der häufigsten Arten der Masturbation und wie sie sich normalerweise anfühlen. Bedenke jedoch: Es kann von Person zu Person variieren.

• Klitoral: Die meisten Menschen verwenden ihre Finger, um ihre Klitoris zu stimulieren, aber auch Vibratoren und andere Spielzeuge können Vergnügen bereiten. Wenn du einen Orgasmus hast, wirst du ein Kribbeln auf deiner Haut und im Gehirn spüren.
• Vaginal: Du kannst deine Finger oder ein Sexspielzeug verwenden, um deine Vagina während Solospielen zu penetrieren. Du wirst den Orgasmus tiefer in deinem Körper spüren und deine Vaginalwände werden pulsieren.
• Anal: Du kannst deine Finger oder ein Sexspielzeug verwenden, obwohl ein Spielzeug besser für tiefere Penetration geeignet ist. Kurz bevor du einen Orgasmus hast, kannst du das Gefühl haben, dringend auf die Toilette zu müssen – die Kontraktionen sind jedoch um deinen Schließmuskel herum.
• Kombination: Diese hängt von der persönlichen Präferenz ab. Du kannst beide Hände verwenden, um deine Vagina und deine Klitoris zu stimulieren oder eine Kombination aus einem Sexspielzeug und Fingern. Wenn du deine Klitoris und Vagina – besonders deinen G-Punkt – gleichzeitig stimuliert, wirst du einen explosiven Orgasmus haben, der dich zittern lassen oder sogar zur Ejakulation führen kann.
• Erogene Zonen: Du kannst deine Nippel, Innenschenkel, Ohren, Nacken und andere Körperteile während des Solospiels reiben, kneifen oder ziehen. Diese Bereiche, die als erogene Zonen bekannt sind, können angenehme Empfindungen im gesamten Körper auslösen.

Wie man anfängt

Selbstbefriedigung führt nicht immer zum Orgasmus, aber es gibt ein paar Tricks, die deinem Körper helfen, diesen zu erreichen! Beginne damit, die perfekte Atmosphäre zu schaffen – denke an gedämpftes Licht, Kerzen und beruhigende Musik.

Auch wenn manche Menschen aufgrund ihrer Erregung von Natur aus feucht sind, ist es am besten, ein Gleitmittel zu benutzen, damit es noch sanfter wird. Außerdem verhindert es unangenehme Reibungen oder Scheuerstellen! Lass deine Gedanken die Zügel in die Hand nehmen.

Kein Grund zur Eile – nimm dir Zeit, deine Fantasien zu erforschen und entdecke die erogenen Zonen, die dir zu neuen Höhen der Lust verhelfen können. Genieße das Kribbeln, das diese Erfahrung mit sich bringt, und lass dich von den heißen Gedanken mitreißen. Wenn du mit dem Strom schwimmst und dir Raum zum Experimentieren lässt, wird das eine lustvolle und unterhaltsame Reise.

Vergiss Vibratoren und Dildos für einen Moment – gib deinem Sexleben ein Upgrade, indem du alternative Spielzeuge ausprobierst! Benutze die Duschbrause, um deine Klitoris intensiv zu stimulieren, oder verwende ein Kissen, um deine Vulva daran zu reiben. Du kannst dein Sexleben sogar noch weiter aufpeppen, indem du dir Erotikbücher oder Pornos ansiehst.

Wenn du deine Klitoris erkunden möchtest

Der sichtbare Teil der Klitoris hat die Größe einer Perle und ist von Haut bedeckt. Der Kitzler ist etwa so groß wie eine Erbse und hat tausende von Nervenenden, was ihn zum empfindlichsten Teil deiner Geschlechtsorgane macht. Deshalb erleben die meisten Menschen mit einer Vagina einen Orgasmus durch die Stimulation ihrer Klitoris.

Massiere den Bereich auf der Oberseite deines Schambeins und fahre dann mit deinen Fingern entlang der äußeren und inneren Lippen deiner Vulva. Beginn damit, deine Klitoris zu reiben oder zu streicheln. Du kannst auch ein „V“ mit deinem Zeigefinger und dem Mittelfinger bilden und diese entlang der Seiten des Klitorisschaftes hoch- und runterbewegen. Finde einen Rhythmus, der dir guttut. Bewege deine Finger schneller und fester, wenn deine Klitoris feucht wird oder nachdem du Gleitgel aufgetragen hast. Verstärke das Gefühl, indem du Druck ausübst, bis du einen Orgasmus hast.

Ein Vibrator ist eine großartige Möglichkeit, deine Klitoris zu stimulieren, ohne deine Finger zu überanstrengen.

Wenn du mit Analverkehr experimentieren möchtest

Der anale Orgasmus wird für viele Menschen zu einem beliebten Mittel, um Freude und Befriedigung zu erleben. Jeder kann einen analen Orgasmus erleben. Stimuliere deinen G-Punkt indirekt durch die Wand, die den Darm und die Vagina teilt. Es ist sehr wichtig, dass du auch ein Gleitmittel verwendest, da der Anus von Natur aus nicht gleitfähig ist.

Um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinen Erfahrungen heraus holst, beginne damit, den Bereich langsam und sanft zu massieren und füge dann langsam eine Penetration mit deinem Finger oder einem Sexspielzeug hinzu. Wechsle zwischen einer kreisenden und einer rein-raus-Bewegung, bis du bereit bist, loszulassen. Mit Geduld, Übung und viel Gleitmittel kannst du schon bald explosive anale Orgasmen erleben.

Wenn du eine Kombination und die erogenen Zonen bevorzugst

Wenn du dich selbst befriedigst, kannst du den Kombi-Orgasmus ausprobieren, um ein wirklich überwältigendes Erlebnis zu haben. Wenn du die beiden Lustquellen – deine Klitoris und deine Vagina – gleichzeitig stimulierst, kannst du einen Zustand gesteigerter Erregung erreichen, den manche Menschen als erdbebenartig bezeichnen.

Um das zu erreichen, kannst du deine eigenen Finger oder eine Kombination aus Sexspielzeug und Streicheleinheiten benutzen, um diese erogenen Zonen zu stimulieren. Auch das Experimentieren mit verschiedenen Geschwindigkeiten kann das Gefühl intensivieren – probiere entgegengesetzte Rhythmen aus oder wechsle sogar zwischen schneller und langsamer Penetration! Finde heraus, was sich für dich am besten anfühlt, und lass dich auf der Suche nach dem maximalen Vergnügen gehen.

Ausprobieren kann eine tolle Möglichkeit sein, deine erogenen Zonen zu erforschen und herauszufinden, welche Art der Stimulation für dich funktioniert! Ob du nun mit verschiedenen Arten von Berührungen experimentierst oder neue Sexspielzeuge ausprobierst, es ist alles ein lustiges Abenteuer. Vielleicht magst du das sanfte Reiben an deinen empfindlichen Stellen, oder vielleicht magst du etwas Intensiveres wie das Zupfen.

Sexspielzeuge sind auch eine tolle Möglichkeit, etwas Neues zu entdecken – vielleicht stehst du auf Federn oder Vibratoren.

5 Positionen für einen Orgasmus

Selbstbefriedigung muss nicht langweilig sein! Du kannst deine Solo-Session auf der Lustskala aufpeppen, indem du verschiedene Positionen ausprobierst. Hier sind nur ein paar, die du testen kannst:

• Für die Klitoris, versuche auf dem Rücken zu liegen. Klar, auf dem Rücken zu liegen mag altmodisch erscheinen, aber wenn es darum geht, deine Klitoris zu stimulieren, gibt es keine bessere Position. Während du auf dem Rücken liegst, mit einem Kissen unter dem Kopf, spreize deine Beine und beuge sie an den Knien. Beginne, deine Klitoris zu reiben.
• Für die Vagina, versuche Squatting. Wenn du nach einem explosiven Orgasmus suchst, ist die Squatting-Position die, die du ausprobieren solltest. Squatting macht es dir leichter, deinen G-Punkt zu finden, der sich etwa 2 bis 3 Zentimeter in deinem Vaginalkanal befindet. Gehe in die Hocke, deine Fersen berühren den hinteren Teil deiner Oberschenkel. Dann fange an, deine Finger oder dein Spielzeug in deine Vagina einzuführen, wobei du immer tiefer gehst. Mische es mit einer Reihe von Bewegungen, von Streicheln und kreisenden, bis hin zu rein und raus.
• Für den Analverkehr versuche es im Doggy-Style. Wenn es um Analverkehr geht, ermöglicht dir Doggy-Style-Position so viel Vergnügen. Die Position gibt dir den Raum, den du brauchst, um deine Finger oder ein Spielzeug in deinen Hintern mit einer Hand einzuführen, während du dich mit der anderen Hand selbst berührst. Stell dich auf alle Viere, leg dann dein Gesicht auf dein Bett oder den Boden, sodass dein Po höher in der Luft ist. Umwickel einen Arm um deinen Rücken, um deinen Anus zu erreichen, während du den anderen Arm unter deinem Körper platzierst, damit du deine Klitoris berühren kannst.
• Für die Kombination und erogene Zonen versuche den vorgetäuschten Partner. Lege deinen Lieblings Dildo oder Vibrator auf dein Bett und setzte dich, bis du eine Position findest, die dir gefällt – entweder Penetration, klitoral oder beides. Du musst eventuell deine Hände verwenden, um dein Spielzeug zu stabilisieren. Reite dein Spielzeug so schnell oder so langsam, wie du willst. Gleichzeitig kannst du deine Klitoris reiben oder mit deinen Brustwarzen spielen.
• Willst du wilder werden? Versuche es mit dem Spiegel. Der Spiegel ist eine großartige Möglichkeit, deinen Körper wirklich zu entdecken und herauszufinden, was dich anmacht. Setze dich vor einen Spiegel mit einer Tube Gleitgel. Verteile das Gleitgel über deinen Körper – deine Brüste, deinen Bauch, deine inneren Oberschenkel und deine Vulva – und beginne, deine Hände über diese erogenen Zonen zu gleiten.

Wenn du andere Sinne involvieren möchtest

Erotische Geschichten sind nicht nur unterhaltsam zu lesen, sondern lassen dich auch deine sinnliche und sexuelle Seite entdecken. Kinky Literatur ermutigt dich zu fantasieren und sexuelle Freuden auf sichere und unterhaltsame Weise zu entdecken.

Wenn du eher visuell bist, schaue dir Pornos an. Das kann deine Libido steigern, Stress abbauen und dir ermöglichen, deine sexuellen Neigungen sicher zu erkunden. Sexy Geräusche zu hören kann genauso erregend sein, wenn nicht sogar mehr als erotische Literatur zu lesen oder Pornos anzuschauen. Audio lässt deine Fantasie wild werden, während du dich in den Details der Geschichte verlierst.

Zusammenfassung

Masturbation ist eine spaßige, erotische und sichere Möglichkeit, um deine Wünsche zu erforschen und herauszufinden, was dich anmacht. Es gibt verschiedene Arten von Orgasmen, die du mit verschiedenen Positionen ausprobieren kannst. Es gibt keine richtige oder falsche Art zu masturbieren, also nimm dir die Zeit, um deinen Körper kennenzulernen.