Wichtige Punkte auf einen BlickOmega-3-Fettsäuren können Herz und Gehirn unterstützen, doch die Quelle ist entscheidend.Fischöl ist reich an Omega-3, birgt aber Risiken bei bestehenden Herzkrankheiten und Medikamentenwechselwirkung.Chiasamen,…
Wichtige Punkte auf einen BlickKaffee enthält meist mehr Koffein als Tee, aber starker Schwarztee kann mit Espresso mithalten!Mythen aufgeklärt: Dunkler Kaffee hat NICHT automatisch mehr Koffein als…
Wichtige Punkte auf einen BlickYerba Mate ist ein koffeinhaltiges Getränk, das aus der Blattkrone der südamerikanischen Pflanze Ilex paraguariensis hergestellt wird.Es enthält eine reiche Quelle an Antioxidantien,…
Wichtige Punkte auf einen BlickBeeren sind reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C, welches das Immunsystem stärkt und die Hautgesundheit fördert.Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die…
Wichtige Punkte auf einen BlickResistente Stärke ist unverdaulich & kommt im Darm unverändert an.Sie kann den Blutzucker regulieren und Entzündungen reduzieren.Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, grüne Bananen & rohe Kartoffeln…
Wichtige Punkte auf einen BlickKartoffeln sind reich an Vitamin C und B6, ideal zur Unterstützung der Immungesundheit.Mit ihrer hohen Kaliummenge können Kartoffeln zur Herzgesundheit beitragen.Die in Kartoffeln…
Wichtige Punkte auf einen BlickKaffee ist nach Erdöl die meist gehandelte Ware weltweit.Er hat ein enormes Markt- und Handelsvolumen.Koffein im Kaffee stimuliert das zentrale Nervensystem und kann…
Wichtige Punkte auf einen BlickOmega-3-Fischöl enthält essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann und die für die Gesundheit des Gehirns wichtig sind.Kaltwasserfische wie Lachs, Makrele…
Wichtige Punkte auf einen BlickGrünes Blattgemüse ist reich an Nährstoffen und senkt das Risiko für Krankheiten.Es kann das Immunsystem, die Herzgesundheit und den Energiehaushalt verbessern.Vielfalt gibt es…
