CBD-Schlaftropfen – natürliche Hilfe bei Schlafstörungen

Wenn du jemals Schwierigkeiten hattest, gut zu schlafen, bist du nicht allein. Laut einer aktuellen Studie berichtet fast jeder zweite Deutsche, dass er regelmäßig unter Schlafproblemen leidet. Menschen auf der ganzen Welt geht es nicht anders.

Schlaflosigkeit kann sich erheblich auf deine Lebensqualität auswirken und es dir schwer machen, dich bei der Arbeit zu konzentrieren oder deine Freizeit zu genießen. Aber es gibt eine gute Nachricht: CBD-Schlaftropfen könnten dir helfen, den erholsamen Schlaf zu finden, den du brauchst.

CBD-Schlaftropfen können ein natürliches Mittel gegen Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen sein und für eine erholsame Nachtruhe und Einschlafzeit sorgen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schlafmitteln, die zur Gewohnheit werden und starke Nebenwirkungen haben können.

Was sind CBD-Schlaftropfen?

CBD-Schlaftropfen sind ein natürliches, pflanzliches Mittel gegen Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen. CBD, oder Cannabidiol, ist eine Verbindung, die in Marihuana und Hanfpflanzen vorkommt. Im Gegensatz zu THC hat CBD keine psychoaktiven Wirkungen und ist in vielen Ländern legal (In Deutschland liegt der Grenzwert bei < 0,2 % THC).

CBD ist für seine vielen potenziellen gesundheitlichen Vorteile bekannt, darunter die Verringerung von Angstzuständen, die Linderung von Schmerzen und die Verbesserung des Schlafs.

CBD-Schlaftropfen werden hergestellt, indem CBD aus Hanf extrahiert und in einer Ölbasis suspendiert wird. Dieser Flüssigextrakt kann oral eingenommen oder in Lebensmittel oder Getränke gemischt werden. Sie sind auch in topischer Form erhältlich.

Schlaftropfen werden normalerweise in kleinen Flaschen mit einer Pipette geliefert.

Wie wirken die CBD-Schlaftropfen?

Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass der Cannabidiol-Extrakt dazu beitragen kann, die Dauer des Tiefschlafs zu verlängern, die Zahl des nächtlichen Erwachens und die Einschlafzeit zu verringern und somit deine gesamte Schlafqualität zu verbessern. Außerdem hat sich gezeigt, dass CBD Angstzustände und Schmerzen reduzieren kann – zwei häufige Probleme, die den Schlaf zusätzlich beeinträchtigen können.

Es hat sich gezeigt, dass CBD mit Rezeptoren im Gehirn interagiert. CBD wirkt auf das körpereigene Endocannabinoid-System (ECS), das Funktionen wie Schlaf, Appetit, Schmerz und Stimmung reguliert. Das ECS enthält Rezeptoren, die mit Cannabinoiden wie CBD interagieren und dabei helfen können, den Körper im Gleichgewicht zu halten.

Die Forschung deutet darauf hin, dass CBD den Spiegel des Neurotransmitters GABA erhöhen kann, der den Schlaf fördert. CBD kann auch den Spiegel des Neurotransmitters Adenosin senken, was die Wachsamkeit verbessern kann. Eine Studie ergab, dass Menschen, die ein CBD-basiertes Medikament einnahmen, besser schliefen als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Als besonders wirksam haben sich CBD-Schlaftropfen in Kombination mit verschiedenen Mikronährstoffen, Vitaminen und besonders mit dem Schlafhormon Melatonin erwiesen.

Warum CBD und Melatonin?

CBD und Melatonin sind zwei beliebte natürliche Heilmittel gegen Schlaflosigkeit und Schlafstörungen. CBD kann eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben und kann Ängste reduzieren, während Melatonin ein Schlafhormon ist, das auf natürliche Weise von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert werden kann.

Melatonin ist ein Hormon, das dazu beitragen kann, den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers zu regulieren. Es wird von der Zirbeldrüse, einem kleinen Organ im Gehirn, produziert. Der Melatoninspiegel steigt abends bei Einbruch der Dunkelheit an und erreicht in der Mitte der Nacht seinen Höhepunkt. Das Hormon beginnt dann in den frühen Morgenstunden zu sinken. Die körpereigene Melatoninproduktion kann es dem Körper ermöglichen, sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten.

In Kombination könnten diese beiden Substanzen den Schlaf oft sehr effektiv fördern. Sie können helfen, leichter einzuschlafen und länger durchzuschlafen.

Was können die Inhaltsstoffe von CBD-Schlaftropfen sein?

CBD-Schlaftropfen enthalten in der Regel CBD-Hanföl, Kräuter und andere Wirkstoffe, von denen angenommen wird, dass sie Entspannung und Schlaf fördern.

Neben Cannabidiol enthalten die meisten CBD-Schlaftropfen auch weitere natürliche Inhaltsstoffe, Mikronährstoffe und Vitamine, die für einen besseren Schlaf sorgen können.

Dazu zählen u.a. Melisse (Melissenblätter), Orangenblüten (Bitterorangenschalen), Folsäure und Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6):

• Melisse bzw. Melissenblätter: Seit hunderten von Jahren werden sie als effektives Mittel gegen Schlafstörungen eingesetzt. Melissenblätter sind eine gute Quelle für Antioxidantien, die helfen können, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Sie enthalten auch Flavonoide, die entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften haben können. Außerdem können Melissenblätter helfen, die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen. Damit können sie positive Eigenschaften für dein Verdauungssystem haben und dich entspannter machen, dies kann wiederum zu einem besseren Schlaf führen.
• Bitterorangenschalen (Orangenblüten): Eine natürliche Quelle für das schlaffördernde Hormon Melatonin. Bei Einnahme kann eine natürliche Melatoninproduktion im Körper stattfinden. Außerdem enthalten sie Flavonoide, die entzündungshemmend und antioxidativ wirken können.
• Folsäure: Wasserlösliches B-Vitamin, das eine wichtige Rolle für viele wichtige Prozesse im Körper verantwortlich ist. Bei einem Folsäure-Mangel können die Nebenwirkungen u.a. Schlaflosigkeit sein.
• Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6): Dies ist an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt, darunter Serotonin und Gamma-Aminobuttersäure (GABA). Pyridoxinhydrochlorid kann auch dazu beitragen, die Stimmung zu regulieren und Ängste abzubauen. Dies wiederum kann auch einen besseren Schlaf fördern.

Einige CBD-Flüssigextrakte können auch Süßungsmittel enthalten, wenn du dies vermeiden möchtest, lies dir die Zutatenliste deines Nahrungsergänzungsmittels genau durch.

Worauf sollte ich vor dem Kauf von CBD-Schlaftropfen achten?

Wenn du dich für ein CBD-Schlaftropfenprodukt entscheidest, achte darauf, dass es ein hochwertiges Hanf-Extrakt enthält und frei von schädlichen Zusatzstoffen und ggfs. Süßungsmitteln ist.

Wenn du CBD-Schlaftropfen ausprobieren möchtest, solltest du darauf achten, dass du sie von einer seriösen Quelle beziehst, die Labortests durch Dritte anbietet, um die Reinheit und Potenz sicherzustellen.

Außerdem solltest du dir das Etikett genau durchlesen, um sicherzustellen, dass du die richtige Dosierung nimmst. Mit ein wenig Recherche kannst du ein CBD-Schlaftropfen Produkt finden, das für dich geeignet ist.

Wann sollte ich CBD-Schlaftropfen einnehmen?

CBD-Schlaftropfen kannst du bei allen möglichen Schlafproblemen nehmen. Das CBD in den Tropfen kann dir helfen, Körper und Geist zu entspannen, so dass es leichter ist, einzuschlafen und die Nacht durchzuschlafen. Insgesamt kann es somit zu einer besseren Nachtruhe führen.

Schlaftropfen gelten außerdem als wirksamer als andere Formen von CBD, weil sie schneller vom Körper aufgenommen werden können. Daher wachen Menschen, die CBD-Schlaftropfen einnehmen, oft auch erfrischt und ausgeruht auf.

Du kannst die Tropfen direkt unter die Zunge nehmen oder sie in ein Getränk wie Kamillentee geben. Probiere die CBD-Schlaftropfen aus und finde heraus, ob sie dir helfen, die nötige Ruhe zu finden!

Wie du CBD-Schlaftropfen richtig dosierst, hängt auch von der Schwere deiner Schlafstörung und verschiedenen Faktoren, wie Körperchemie, Stoffwechsel und deiner Toleranz gegenüber Cannabidiol ab. Manche Menschen brauchen eine höhere Dosis, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen, als Menschen, die z.B. erst am Anfang mit der CBD-Einnahme stehen. Ein guter Startpunkt sind etwa 25 mg.

Welche Arten von Schlafstörungen gibt es?

Nach Angaben der National Sleep Foundation gibt es eine Vielzahl von Schlafstörungen, die Menschen jeden Alters betreffen können. Die häufigste Schlafstörung ist die Schlaflosigkeit, die sich durch Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen auszeichnet.

Andere häufige Störungen sind die obstruktive Schlafapnoe, die durch eine Verstopfung der Atemwege verursacht wird, und die Narkolepsie, eine Störung, bei der Menschen plötzlich und unerwartet einschlafen.

Es gibt auch eine Reihe weniger verbreiteter Störungen wie das Syndrom der unruhigen Beine, das durch einen unwiderstehlichen Drang, die Beine zu bewegen, gekennzeichnet ist, und den Nachtschreck, bei dem es sich um beängstigende Episode im Schlaf handelt.

Trotz ihrer unterschiedlichen Symptome können all diese Störungen die Lebensqualität eines Menschen ernsthaft beeinträchtigen.

Wie kann ich CBD-Schlaftropfen bei verschiedenen Schlafstörungen einnehmen?

Es wird angenommen, dass CBD seine Wirkung durch die Interaktion mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System entfaltet, das bei der Regulierung vieler wichtiger Funktionen, einschließlich des Schlafs, eine Rolle spielt.

Eine kleine Anzahl von Studien hat sich mit den Auswirkungen von CBD auf den Schlaf beschäftigt. Eine Studie ergab, dass CBD die Schlafdauer erhöhen und die Anzahl der nächtlichen Aufwachvorgänge verringern kann. Eine andere Studie ergab, dass CBD die Schlafqualität bei Menschen mit chronischen Schmerzen verbessern kann.

Zum Einschlafen

Wenn CBD zum besseren Einschlafen verwendet werden soll, sollte es etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Der Wirkstoff braucht einige Zeit, um in den Blutkreislauf zu gelangen und seine Wirkung zu entfalten.

Wenn du CBD zum ersten Mal einnimmst, beginne mit einer niedrigen Dosis (2 – 5 Tropfen) unter der Zunge und steigere sie nach Bedarf. Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du das Öl vor dem Schlucken 1 – 2 Minuten im Mund behältst.

Schlafapnoe

Für Menschen mit Schlafapnoe, einer Erkrankung, die zu Atemaussetzern während des Schlafs führt, kann dies besonders hilfreich sein. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass CBD dazu beitragen kann, die Schlafapnoe zu verbessern, indem es die Häufigkeit des Aufwachens verringert und die Atmung während des Schlafs verbessert.

Die ideale Dosierung von CBD bei Schlafapnoe ist noch nicht festgelegt, aber die Studie legt nahe, dass eine Anfangsdosis von 25 mg wirksam sein könnte.

Narkolepsie

CBD Schlaftropfen können ein natürliches und wirksames Mittel zur Behandlung von Narkolepsie sein. Narkolepsie ist eine neurologische Störung, die die Fähigkeit des Gehirns beeinträchtigt, den Schlaf zu regulieren. Menschen mit Narkolepsie leiden häufig unter übermäßiger Tagesmüdigkeit und schlafen oft zu unpassenden Zeiten ein, sogar mitten in einem Gespräch.

CBD-Schlaftropfen können dazu beitragen, die Wachsamkeit und das Energieniveau während des Tages zu erhöhen und gleichzeitig die Häufigkeit und Schwere der nächtlichen Erwachungen zu verringern.

Darüber hinaus können CBD Schlaftropfen helfen, die Qualität des Schlafes zu verbessern, indem sie den Tiefschlaf erhöhen und die Traumerinnerung verringern. Die empfohlene Dosierung von CBD bei Narkolepsie liegt zwischen 20 und 40 mg pro Tag.

Diese Menge kann auf einmal eingenommen oder auf zwei Dosen aufgeteilt werden, eine morgens und eine abends. Bei regelmäßiger Einnahme kann CBD dazu beitragen, die Schlafqualität von Narkolepsie-Patienten zu verbessern und die Häufigkeit der Nickerchen am Tag zu verringern.

Was sind die Vorteile von CBD-Schlaftropfen?

CBD-Schlaftropfen können dir helfen, den erholsamen Schlaf zu bekommen, den du brauchst. Sie können ein natürliches, pflanzliches Mittel gegen Schlaflosigkeit und andere o.g. Schlafstörungen sein. Es ist erwiesen, dass CBD mit Rezeptoren im Gehirn interagiert, die Schlaf und Wachsein steuern. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CBD den Spiegel des Neurotransmitters GABA erhöhen kann, der den Schlaf fördert. CBD kann auch den Spiegel des Neurotransmitters Adenosin senken, was die Wachsamkeit verbessern kann

Eine Studie ergab, dass Menschen, die ein CBD-basiertes Medikament einnahmen, besser schliefen als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

CBD-Schlaftropfen sind auch in topischer Form erhältlich. Das heißt, sie können direkt auf die Haut aufgetragen werden, wo sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Das macht sie zu einer guten Option für Menschen, die empfindlich auf die orale Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln reagieren

Was können die Nebenwirkungen von CBD-Schlaftropfen sein?

CBD-Schlaftropfen sind in der Regel gut verträglich und es werden nur wenige Nebenwirkungen berichtet. Zu den häufigsten Nebenwirkungen können Schläfrigkeit, Mundtrockenheit und Benommenheit gehören.

Wie bei jedem Naturheilmittel ist es immer am besten, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie bei Bedarf schrittweise zu erhöhen. Es ist außerdem wichtig, dass du mit deinem Arzt sprichst, bevor du CBD-Schlaftropfen einnimmst, vor allem wenn du andere Medikamente einnimmst. Denn CBD kann mit einigen Medikamenten, wie z. B. Blutverdünnern, in Wechselwirkung treten.

Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es außerdem wichtig, CBD-Produkte von einer seriösen Quelle zu kaufen. Achte auf Produkte, die von Dritten getestet und aus hochwertigem Bio-Hanf hergestellt wurden. Vermeide Produkte, die künstliche Aromastoffe oder Füllstoffe enthalten.

Die meisten Nebenwirkungen können bei minderwertigen Produkten oder falscher Dosierung auftreten.

Welche Auswirkung kann zu wenig Schlaf haben?

Die meisten Menschen brauchen jede Nacht zwischen 7 und 8 Stunden Schlaf, um ihr Bestes zu geben. Viele Menschen bekommen jedoch nicht regelmäßig genug Schlaf.

Die Folgen von chronischem Schlafmangel können schwerwiegend sein. Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, haben eher Probleme mit dem Gedächtnis und der Konzentrationsfähigkeit, haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, und sind anfälliger für Unfälle. Außerdem kann Schlafmangel zu Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit sowie zu Angstgefühlen und Depressionen führen.

Schlafmangel kann auch körperliche Folgen haben, wie z. B. ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Fettleibigkeit. Ausreichend Schlaf ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden.